Nitra na facebooku Zlaté Moravce na facebooku Šaľa na facebooku Galanta na facebooku

Vrábľania makali v Heľpe (+VIDEO)

Počasie im prialo, trénovali o dušu. Treťoligista absolvoval vydarené päťdňové zimné sústredenie na Horehroní.

Na sústredení bolo 15 hráčov treťoligového tímu FC ViOn B Vráble. Horný rad zľava: tréner Miroslav Reischl, Michal Kováč, Stanislav Husár, Patrik Balko, Juraj Pichňa, Juraj Švec, Milan Fekiač, Tomáš Šlachta, Igor Bakaľár, tréner Roman Zima, dolný rad: Dávid Hamar, Michal Zrubec, Adam Rumanko, Dávid Šabík, Mário Slamka, Ladislav Valachy, Miroslav Tužinský.(Zdroj: fk)

Pätnásť futbalistov z kádra Vrábeľ, rezervy prvoligového FC ViOn, sa v stredu ráno vybralo nabíjať baterky, ich prechodným domovom sa stal Hotel Heľpa. Tento výjazd naplánovali tréneri Roman Zima a Miroslav Reischl.

„Vo Vrábľoch zimné sústredenia neboli obvyklé, ale my sme chceli zmeniť prostredie a chalanov utužiť, aby spolu strávili čas. S kolegom sme sa rozhodli pre Heľpu, tunajšie podmienky sú ako stvorené na hrubú prípravu,“ vysvetľuje Roman Zima, jeden z dvojice vrábeľských trénerov. V obci v okrese Brezno realizačný tím doplnil aj masér Emil Filo.

Pár zmien v kádri

V kolektíve chýba trojica opôr z jesene Mateus, Ewerton a Gešnábel, ktorí sa zaradili do prípravy A-mužstva FC ViOn. Advigov odišiel na skúšku do Bardejova.

„Novým hráčom je útočník Michal Kováč, ktorý hrával za Volkovce či Kalnú nad Hronom. Oslovili sme ho a jeho príchod je na najlepšej ceste,“ zvestuje Zima. Z hosťovania v Čeľadiciach sa vrátil Valachy a z dorastu boli do tímu zaradení Rumanko a Slamka.

Vrábľania absolvovali v Heľpe tri tréningové jednotky za deň a večer patril regenerácii. „Prvý tréning v telocvični, ešte pred raňajkami, bol zameraný na silu. Dopoludnia sme využívali tunajšie terény na vytrvalostné behy. Popoludní sme chodili väčšinou na odhrnuté multifunkčné ihrisko a venovali sme sa herným činnostiam s loptou,“ vysvetľuje Miroslav Reischl.

Obavy z príliš nízkych teplôt sa nepotvrdili. Cez deň bolo v Heľpe príjemné počasie, s teplotou len tesne pod nulou, ideálne na takúto prípravu.
„Chalani znášali záťaž veľmi dobre. Zatínali zuby, ale každý pristúpil k tréningom zodpovedne a išli na dno síl. Vždy sa tešili na popoludňajší tréning, prácu s loptou si vychutnávali. Celé sústredenie zvládli v profesionálnom duchu, čo nás teší, pretože chceme napredovať,“ opisuje Roman Zima.

Bowling ich nelákal

Únavu z celodennej záťaže futbalisti striasali na večernej regenerácii, k dispozícii mali bazén, rôzne sauny a masáže. „Chalani večer sporadicky využili aj bowling a biliard, ale väčšina zvolila pasívny oddych na izbe, lebo mali toho dosť,“ upresňuje Zima.

Miroslav Reischl hovorí, že hrubý koncept sústredení sa nezmenil v porovnaní s obdobím, keď bol on mladým futbalistom. „Niekde volia dva tréningy za deň, inde tri. Myslím, že pre nás sú tri jednotky adekvátne. Určité tréningové metódy za ten čas išli dopredu, ale celkový koncept sústredenia je dosť podobný ako v minulosti. Dbali sme aj na stravu, ktorú nám v hoteli pripravovali. Majiteľku sme požiadali, aby chlapci dostali ľahšie stráviteľné jedlá, vhodné pre športovcov. Určite žiadne zabíjačkové špeciality, aby sme nemuseli riešiť zažívacie ťažkosti,“ dodal Reischl.
V posledný deň sa Vrábľania cestou domov zastavili v Šalkovej na kraji Banskej Bystrice, kde odohrali s miestnym štvrtoligistom prípravný zápas (vyhrali 9:2). Predchádzal mu ešte ranný tréning.

„Robíme všetko pre to, aby sme udržali tretiu ligu. Chceme pokračovať v dobrých výkonoch z jesennej časti a možno sa ešte posunúť o kúsok vyššie v tabuľke. Spolupráca s prvým mužstvom bola na jeseň prospešná pre obe strany a verím, že to tak bude pokračovať.
S trénerom Jarábkom komunikujeme a budeme hľadať cestu,“ dodal na margo jarných plánov Roman Zima.

Ďalšie články z rubriky Šport


  1. Boje gladiátorov v klietke zakončilo krvavé finále (+FOTO) 1 081
  2. Skvelý šampionát nitrianskych fitnesiek Foto 787
  3. V lesoch nad Nitrou našli vyhodený sporák aj okná 627
  4. Ihrisko na posilňovanie, ktoré si postavili deti, v lete rozšíria Foto 559
  5. Neded zaskočil Veľké Ludince 393
  6. Z divadla odchádza aj druhý dramaturg Adam Gold 267
  7. Imeľ zvyšuje náskok 207
  8. Stále zisťujú totožnosť cyklistu, ktorého na R1 prešlo niekoľko áut 204
  9. Nitra je naša! 188
  10. Nitrička bod od postupu? (+VIDEO) 188

Najčítanejšie správy

Nitra

Boje gladiátorov v klietke zakončilo krvavé finále (+FOTO)

Večer gladiátorov prilákal aj tento rok do mestskej športovej haly na Klokočine obrovský počet priaznivcov.

Skvelý šampionát nitrianskych fitnesiek

Žiar nad Hronom hostil majstrovstvá Slovenska vo fitnese a kulturistike žien federácie SAKFST.

V lesoch nad Nitrou našli vyhodený sporák aj okná

Cez víkend sa konal desiaty ročník Jarného čistenia Zobora.

Ihrisko na posilňovanie, ktoré si postavili deti, v lete rozšíria

Z aktivity -násťročných je ohúrený aj finalista šou Česko Slovensko má talent Matúš Meško. Jeho street workout vytiahol, keď mu hrozilo, že začne byť ako 'socky', medzi ktorými sa pohyboval.

Neded zaskočil Veľké Ludince

III. LIGA Vráble neuspeli v Nemšovej, Šaľa inkasovala jediný gól v Púchove tesne pred koncom. Kurej získal pre Šurany bod v Gabčíkove.

Blízke regióny

Hádzanársku halu budú rekonštruovať už o rok. Takto bude vyzerať

V súčasnosti sa pracuje na projektovej dokumentácii. Po absolvovaní všetkých administratívnych úkonov by sa malo začať rekonštruovať v roku 2018.

Vozeň sa vykoľajil priamo na peróne, nikto sa nezranil

Nehoda sa stala v piatok popoludní na vlakovej stanici v Trnave. Celú udalosť železnice vyšetrujú.

Prašičania sa báli o zdravie, čo sa stalo vo V. Ripňanoch?

V nedeľnom zápase medzi V. Ripňanmi a Prašicami sa zrodila remíza 1:1. Okrem dvoch gólov padli aj dve červené karty, na oboch stranách po jednej.

Topoľčianski zápasníci majstrami Anglicka

Aj v tomto roku sa topoľčianski zápasníci zúčastnili Otvorených majstrovstiev Anglicka federácie NAGA (North American grappling association).

Trnavský samosprávny kraj má dlh 44 miliónov eur

Veľké veci sa podľa župana Tibora Mikuša nedajú robiť bez cudzích zdrojov.

Všetky správy

Laššáková jazdí zadarmo, Kiska za vlaky platí

Najvýhodnejšie podmienky cestovania majú sudcovia Ústavného súdu v Košiciach, nemusia platiť za vlaky ani autobusy.

Danko nakázal otvárať listy poslancov, tvrdí Matovič. Chcú ho odvolať

Kancelária Národnej rady postupuje v súlade s odporúčaniami ministerstva vnútra.

Danko chce obmedziť strany, súperov neodradil

Ak prejdú povinné minimálne počty členov, o ktorých hovorí SNS, Igor Matovič hovorí, že sa zariadi tak, aby bol Andrej Danko nešťastný.

Viedenské letisko straší Bratislavou. Bojí sa o tisícky pracovných miest

Najväčšie rakúske letisko chce postaviť tretiu pristávaciu dráhu. Tamojší súd však jej výstavbu zakázal. Teraz inzeruje alarmujúce slogany

Titul baby friendly má už len jediná slovenská nemocnica

Ak chcú byť slovenské pôrodnice priateľské k deťom, musia prejsť recertifikáciou.

Kam vyraziť